揚げナスの作り方

私たちが毎日直面するプレッシャーは非常に大きいです。もし私たちが自分を大切にせず、ただ適当に何かを食べると、とても後悔することになります。さらに、一日三食を適当に食べると、体が病気になりやすくなります。揚げナスの作り方は簡単で、ストレス解消効果もあります。

1. ナスを洗って置いておきます。

2. ナスをさいの目切りにし、小麦粉を少し加えてよく混ぜます。

3. ナスを油で揚げます。

4. トマトとピーマンを大きめに切ります。

5. 黄金色になるまで揚げたら油から取り出します。

6. 鍋にピーナッツオイルを入れ、油が熱くなったら玉ねぎ、生姜、乾燥唐辛子を加えて香りが出るまで炒め、トマトを加えて炒めます。

7. 唐辛子を加えて炒めます。

8. 最後に揚げたナスを加えて塩で炒めます。

9. 最後に、薄い片栗粉を加えます。

10. 全体に炒めたら火を止めます。火を止めた後、チキンエッセンスとごま油を少し加えます。

11. フライパンから取り出してお召し上がりください。

外食は確かに便利ですが、食品の衛生は保証されません。揚げナスのレシピは簡単で、自宅で自分で作ることができます。