もち米と小豆のパイの作り方

現代人は一般的にストレスにさらされています。実際、ストレスを適切に解消するのに役立つスポーツやゲームに加えて、ストレス解消に一定の役割を果たす食べ物もたくさんあります。日常生活でそれらをもっと取り入れたほうがいいでしょう。もち米と小豆のパイの作り方はとても簡単です。料理をあまりしない人でも簡単に覚えられます。

1. 小豆を4～5時間浸し、30分ほど煮る。煮えたら火から下ろし、フライパンで（適量の砂糖を加えて）水分がなくなるまで炒める。

2.もち米粉と小麦粉を3:1の割合で混ぜて生地を作る

3. あんこで包む

4. 適度に平らにする

5.弱火でゆっくり炒める

6. 黄金色になるまで

7.フライパンから取り出す

8. その間に、かぼちゃ風味を作り、蒸したかぼちゃを生地に加えます。

9. かぼちゃの生地にあんこを包む

10. 平らにする

11.フライパンで弱火で炒める

12. 黄金色になるまで

13. 色がより金色に

不健康な食事をすると、まず胃腸に負担がかかります。胃腸の機能が損なわれると、さまざまな問題が生じます。もち米と小豆のパイの作り方は簡単で、胃腸の健康にも良いです。