もち米と小豆のパイの作り方

もち米と小豆のパイの作り方

現代人は一般的にストレスにさらされています。実際、ストレスを適切に解消するのに役立つスポーツやゲームに加えて、ストレス解消に一定の役割を果たす食べ物もたくさんあります。日常生活でそれらをもっと取り入れたほうがいいでしょう。もち米と小豆のパイの作り方はとても簡単です。料理をあまりしない人でも簡単に覚えられます。

1. 小豆を4~5時間浸し、30分ほど煮る。煮えたら火から下ろし、フライパンで(適量の砂糖を加えて)水分がなくなるまで炒める。

2.もち米粉と小麦粉を3:1の割合で混ぜて生地を作る

3. あんこで包む

4. 適度に平らにする

5.弱火でゆっくり炒める

6. 黄金色になるまで

7.フライパンから取り出す

8. その間に、かぼちゃ風味を作り、蒸したかぼちゃを生地に加えます。

9. かぼちゃの生地にあんこを包む

10. 平らにする

11.フライパンで弱火で炒める

12. 黄金色になるまで

13. 色がより金色に

不健康な食事をすると、まず胃腸に負担がかかります。胃腸の機能が損なわれると、さまざまな問題が生じます。もち米と小豆のパイの作り方は簡単で、胃腸の健康にも良いです。

<<:  かぼちゃのハリネズミパンの作り方

>>:  もち米のケーキの作り方(電気パンで作る)

推薦する

野菜ハムとポテトのパンケーキの作り方

毎日仕事の食事を食べていると、人生が退屈に感じられ、味覚さえも鈍ってしまいます。簡単な家庭料理が恋し...

黒豆ソースのサーロイン炒めの作り方

ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければな...

自家製パイナップルフィリングの作り方

美しく充実した子供時代は、必ずその人の人生に影響を与え、促進効果をもたらします。もちろん、子供時代の...

千切り豆と煮込んだ豚スペアリブの作り方

インターネットが非常に発達しているので、食べたいものは何でも調理する方法を学ぶことができます。しかし...

コーン昆布ドラゴンボーンスープの作り方

実際、料理をすることは、幸せをもたらすだけでなく、感情を育み、リラックスさせてくれることも多々ありま...

黒ゴマローズソースビスケットの作り方

私たちの生活の中で、多くの人が胃の不調に悩まされ、影響を受けていますが、その主な原因は不合理な食生活...

ヘチマミートボールの作り方

男性の心を掴みたかったら、まずは胃袋を掴まなければなりません。男性の場合も同様です。それで、あなたの...

ごまソースとミルクフラワーロールの作り方

ごまソースとミルク風味の蒸しパンは、とてもヘルシーで手頃です。自分で作れば、材料はそれほど複雑である...

豆乳抹茶ラテの作り方

人生において、親元を離れて一人暮らしをする人の多くは、料理の仕方が分からないかもしれません。私たちは...

卵を使わないココナッツマフィンの作り方

食事は栄養バランスが大切。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型維持にも役立ちます。ダイエット中の...

ドライチキンの材料

多くの人は、この珍味、乾いた鶏に馴染みがないかもしれません。この料理はとても美味しいですが、辛いもの...

豚レバーとピーマンの調理方法

私たちはテレビでグルメ番組をよく見て、うらやましく思います。豚レバーとピーマンの炒め物の作り方をご紹...

4色の蓮の実ペースト雪皮月餅の作り方

最近は多くのオフィスワーカーが自分でお弁当を持参しています。すごくいいというわけではないですが、オフ...

乾燥ワンタンの作り方

テレビで料理番組を見るたびによだれが出てきてしまいますか?しかし、ついていこうと思ったときには、番組...

食文化と食事療法

実は、中国の食文化は非常に長い歴史を持っています。食べることは人にとって最も重要なことであり、何千年...