ハムと野菜の煮込みご飯の作り方

栄養豊富でおいしい食べ物は、人々に健康をもたらすだけでなく、幸せにもなります。自分で料理するのは少し面倒ですが、家族がおいしそうに食べるのを見るととても満足します。ハムとミックス野菜のリゾットの作り方は簡単で、多くの栄養を摂取できます。

1. ジャガイモ、紫豆、ハム、ニンジンをさいの目切りにします。キノコは洗ってスライスします。

2. 米を洗って置いておく

3. 油を熱し、にんじん、マッシュルーム、じゃがいも、紫いんげん豆、ハムを一度に加え、香りが出るまで炒めます。

4. 適量の味噌、酢、塩を加えて炒め続ける

5. ご飯を加えてよく混ぜる

6. 炊飯器に注ぐ

7. 適量の水を加える

8. 調理を始める

9. ご飯が炊き上がるまで待ち、10分ほど待ってから食べます。

ハムと野菜の煮込みご飯はビタミン含有量が非常に高いですが、美容を愛する女性は毎日食べ過ぎないようにしましょう。陰虚と火の活動亢進に注意し、健康的な食事をし、適度に運動し、栄養を補給する必要があります。