オートミールは人気の食べ物です。料理するのが面倒なときに、オートミールと牛乳を一緒に浸して飲む人も多いです。オートミールは栄養価が高いので、定期的にオートミールをたくさん飲むと、体を強くする効果もあります。もちろん、牛乳と一緒に食べるだけでなく、オートミール粥を作ってご飯と一緒にオートミールを食べる人もたくさんいます。オートミール粥はほんのり甘いので、好んで食べられます。では、オートミール粥はどのように作るのでしょうか? 材料: 材料: キビ 30g オート麦 30g 付属品:ユリ水10g 練習する: 1. 必要な材料を準備する 2.洗浄後、鍋に注ぎ、適量の水を加えます 3. 対応するプログラムを選択し、スタートを押します。 4. 時間が経ったら開けてください。濃いめがお好みの場合は、水の量を減らしてください。 5. 完成品 材料リスト:米少々、生オートミール、好みに応じてブラウンシュガー2握り、トウモロコシとヘーゼルナッツ少々 調理手順: ステップ 1: 米、コーンヘーゼルナッツ、生のオートミールを炊飯器に入れて洗い、お粥を炊くときに通常使用する量の水を加えて炊き始めます。お粥が沸騰したら、ブラウンシュガーを加えて完成です。 ステップ2:コーンヘーゼルナッツ、少なめに ステップ3: 沸騰後 ステップ4:ブラウンシュガーを加える オートミール 材料: オートミール100g、豚肉50g、卵1個 付属品:塩、醤油、砂糖 ステップ: 1. 豚肉をピューレ状に切り、塩、砂糖、醤油、食用油を少々加えてよく混ぜ、5分間マリネします。 2. ボウルを用意し、ボウルに卵を割り入れてかき混ぜます。 3. 鍋にオートミールを入れ、鍋の半分ほどの水を加え、強火で沸騰させ、その後弱火にして蓋をして30分間煮ます。 4. 次に豚肉のペーストに少量の水を加えてよく混ぜ、鍋に注ぎ、次に卵液を注ぎ、均一にかき混ぜ、しばらく調理して、お召し上がりください。 主な材料: オートミール 付属品:水 ステップ: 1. 鍋に水を注ぐ 2. 沸騰させてオートミールを加える 3. 加熱し、砂糖と蜂蜜を加える |
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