オートミール粥の作り方

オートミールは人気の食べ物です。料理するのが面倒なときに、オートミールと牛乳を一緒に浸して飲む人も多いです。オートミールは栄養価が高いので、定期的にオートミールをたくさん飲むと、体を強くする効果もあります。もちろん、牛乳と一緒に食べるだけでなく、オートミール粥を作ってご飯と一緒にオートミールを食べる人もたくさんいます。オートミール粥はほんのり甘いので、好んで食べられます。では、オートミール粥はどのように作るのでしょうか?

材料：

材料: キビ 30g オート麦 30g

付属品：ユリ水10g

練習する：

1. 必要な材料を準備する

2.洗浄後、鍋に注ぎ、適量の水を加えます

3. 対応するプログラムを選択し、スタートを押します。

4. 時間が経ったら開けてください。濃いめがお好みの場合は、水の量を減らしてください。

5. 完成品

材料リスト：米少々、生オートミール、好みに応じてブラウンシュガー2握り、トウモロコシとヘーゼルナッツ少々

調理手順:

ステップ 1: 米、コーンヘーゼルナッツ、生のオートミールを炊飯器に入れて洗い、お粥を炊くときに通常使用する量の水を加えて炊き始めます。お粥が沸騰したら、ブラウンシュガーを加えて完成です。

ステップ2：コーンヘーゼルナッツ、少なめに

ステップ3: 沸騰後

ステップ4：ブラウンシュガーを加える

オートミール

材料: オートミール100g、豚肉50g、卵1個

付属品：塩、醤油、砂糖

ステップ：

1. 豚肉をピューレ状に切り、塩、砂糖、醤油、食用油を少々加えてよく混ぜ、5分間マリネします。

2. ボウルを用意し、ボウルに卵を割り入れてかき混ぜます。

3. 鍋にオートミールを入れ、鍋の半分ほどの水を加え、強火で沸騰させ、その後弱火にして蓋をして30分間煮ます。

4. 次に豚肉のペーストに少量の水を加えてよく混ぜ、鍋に注ぎ、次に卵液を注ぎ、均一にかき混ぜ、しばらく調理して、お召し上がりください。

主な材料: オートミール

付属品：水

ステップ：

1. 鍋に水を注ぐ

2. 沸騰させてオートミールを加える

3. 加熱し、砂糖と蜂蜜を加える