魚の浮き袋、ナツメ、クコの実のスープの作り方

レストランで使われる食材は、健康的ではないかもしれません。結局、コストが高くなります。しかし、手作りの料理の場合はそうではありません。健康的で栄養価の高い食材を選ぶことができます。魚の浮き袋、ナツメ、クコの実のスープの作り方はとても簡単で、多くの家庭の食卓でよく食べられる料理です。

1. 材料を準備する：魚の浮袋、ナツメ、クコの実

2.鍋に生姜を数枚入れ、沸騰したら魚の浮袋を加え、沸騰したら火を止める。

3. 魚の浮き袋の表面を洗います。魚の油や血がついていたら洗い流します（魚臭さを消すポイントです）。次に、冷水に浸したナツメとクコの実を加え、2～3時間煮込みます。

4. 盛り付ける前に氷砂糖を加えて味付けします。手早く簡単にできます。

毎日の食生活を合理的に整えることは、健康を大きく促進します。魚の浮き袋、ナツメ、クコの実のスープは簡単に作れて健康に良いです。