牛肉と野菜のチャーハンの作り方
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最近は健康に気を遣わず、平日の食事に気を配らない人が多く、外で食べ物を買うだけで済ませています。実は、栄養価が高く健康的な食べ物を食べるのは想像するほど難しくありません。例えば、ビーフジャーキーと野菜のチャーハンは簡単に作れて、特に美味しいのでお勧めです。 1. 乾燥千切り野菜を油で香りが出るまで炒めます。 2.千切り野菜を加えて炒める 3. 冷えたご飯を加え、香りが出るまで炒め、適量の塩を加える 4. 盛り付けて食べ始める 5. 漬物が苦手な方は、漬物を入れずにご飯の上にのせても大丈夫です。 もちろん、外食を全くしてはいけないと言っているわけではありませんが、あまり頻繁に外食しないようにしてください。牛肉と野菜のチャーハンのレシピは複雑ではありませんが、とても美味しいです。 |
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