独身の時は気軽に食べてもいいかもしれませんが、家族がいて、特に子供がいる場合は、子供の食生活を怠ってはいけません。どんなに忙しくても、子供に十分な栄養を摂らせるようにしなければなりません。実は、お寿司を作るのはとても簡単で、さらに価値があるのは、とても栄養価が高いということです。 1.サンドイッチを作るのに必要な材料を準備する 2. ご飯を蒸します。普通にご飯を蒸すのと同じです。蒸し上がったら、すし酢とごま油を注ぎ、よく混ぜます。黒ゴマを加えてもいいですね。 3. 卵を均等に混ぜて置いておきます。おかずを細長く切って置いておきます。 4. 鍋に水を入れて沸騰させます。油と塩を数滴加えておかずを茹でます。水を切って置いておきます。 5. 寿司海苔を取り出し、平らに広げます 6. 寿司酢を混ぜたご飯を薄く敷き詰める 7. にんじん、卵、きゅうり、ハムを一度に加える 8.しっかりと押して巻き上げ、最後に水で口を閉じます 9. ご飯を全部巻き寿司にします。 10. 1cmの厚さに切ります。くっつかないように、切る前に必ず水を少し入れてください。 11. サーブする。完成品の写真です。 自分が作った料理を周りの人が食べてくれるのを見るのは、間違いなく素晴らしいことです。無料の寿司を作る方法は簡単ですが、健康的でおいしい料理を作ることができます。ぜひ試してみてください。 |
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