健康な体を維持するには食事が必要です。1日3食を適当に済ませて胃腸の調子が悪くなるのは残念です。普段から簡単な料理を覚えて、栄養のある料理を簡単に作ってみましょう。クルミソーダビスケットは作り方も簡単で覚えるのも難しくないので、頻繁に食べることができます。 1. ボウルに温かい牛乳を注ぎ、低グルテン小麦粉、重曹、塩をふるいにかけて加えます。 2. クルミを刻んで準備する 3. 牛乳と粉を均等に混ぜ、植物油を注ぎます。 4. 油を加えて生地を練り、砕いたクルミを注ぎ入れます。 5. クルミを加えたら、手で生地をこねます。グルテンフリーの生地にするためにこねる必要はありません。均一にこねるだけで十分です。その後、クリーニングフィルムをかけて冷蔵庫で30分冷やします。 6. 冷蔵庫から生地を取り出したら、厚すぎないようにパンケーキ状に丸めて、クッキー型に使います。 (型がない場合は、ナイフを使ってクッキーを長方形に切ります)、次にフォークを使ってクッキーの真ん中にランダムに数個穴を開け、砂糖と塩をクッキーの上に均等に振りかけ、オーブンに入れます。温度180度、15分。 (上記の温度は参考値であり、具体的な温度はオーブンの性能によって異なります)、 7. 焼きあがったら、オーブンでさらに5分焼いてから取り出します。その後、グリルに乗せて冷ましてから保存します。(私はすぐに食べました。) 条件が許せば、自宅で調理する価値はあります。この機会に、クルミソーダクラッカーの作り方について学んでみてはいかがでしょうか。 |
出張が多い人は自炊する時間がないので、夕食は外食するしかありません。都会に住んでいる人は料理をする時...
蜂蜜は世界で最も長持ちする食品の一つであり、その健康効果はよく知られています。蜂蜜を水で飲むだけでな...
自宅で料理するのは複雑すぎると思う人もいるかもしれません。実は、簡単なレシピをいくつかマスターすれば...
外出するたびに、いつも屋台の食べ物の誘惑に抵抗できませんか?一瞬の欲求を満たすために、迷わず突き進む...
最近はグループ購入をするレストランが増えていますが、品質はどんどん悪くなっています。お金をたくさん使...
人生は長くも短くもありませんが、食事は日々の生活に欠かせないものです。よく食べれば気分も良くなります...
人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解...
健康でなければ、仕事もうまくいきませんし、人生の良いことすべてを楽しむこともできません。不適切な食生...
多くの人は家族の中で一人っ子であり、両親の保護の下で成長します。大人になって親の世話から離れると、料...
鶏肉を調理する方法はたくさんあり、すべて個人の好みによって異なります。栄養面から見ると、鶏肉の栄養価...
これから秋本番を迎えますので、ご家族の栄養補給に美味しいお料理を作っていただくのも効果的です。今日は...
不健康な食生活は、病気の引き金になることが多いです。体に問題を抱えたくないなら、気軽に外食しないほう...
家で一人でいるときはいつもインスタントラーメンを食べますか?このような食べ物を食べると、自分自身を虐...
毎日勉強や仕事を頑張っているあなたにとって、遊ぶことと食べることは一番の楽しみです。遊ぶ場所や食事を...
外にはたくさんのレストランがありますが、よく見ると麻辣湯、餃子、火鍋、炒め物などしかありません。おそ...