会社員は通常、昼食にあまりこだわることはできません。結局のところ、会社の条件は限られているため、通常はカフェテリアで食事をするか、レストランに出かけます。この場合、夕食に注意する必要があります。そうしないと、体の栄養が追いつかない可能性があります。黒ゴマ海藻ビスケットは作り方が簡単で、非常に栄養価が高く、お勧めする価値があります。 1. 材料を用意し、海藻をハサミで切ります。 2. バターが柔らかくなったら、砂糖と塩を加えて電動泡立て器で混ぜます。 3. 卵液を3回に分けて加え、その都度混ぜてから次の卵液を加えます。 4. 小麦粉とベーキングパウダーを混ぜ、バターにふるい入れ、スクレーパーでよく混ぜます。 5. 黒ゴマと千切り海苔を加え、ゴムべらでよく混ぜ合わせます。 6. 手で生地をこねる 7. 四角柱の形にする 8.アルミホイルで包み、冷蔵庫で30分冷やす 9. ナイフを使って均等にスライスし、クッキー同士の間に十分なスペースを残してベーキングトレイに置きます。 10. オーブンを予熱し、中層を約18分焼きます。表面が少し黄色くなったら、オーブンから取り出します。 長時間労働は、多くの人が外食する言い訳になっています。実際、黒ゴマ海苔クッキーの作り方は非常に簡単で、もう言い訳をする必要はありません。 |
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