海苔トーストロールの作り方

健康的な食事を摂ることによってのみ、私たちは本当に健康な体を持ち、いつも病気にならず、特に胃腸の健康を効果的に保証することができます。海苔トーストロールの作り方は比較的簡単で、定期的に食べることで健康を効果的に促進できます。これは非常に良い健康料理です。

1. 材料を準備する

2. 卵を溶き、油が60～70％温まったら卵液を注ぎ、オムレツ状に揚げる。

3. きゅうりの皮をむいて千切りにし、にんじんの皮をむいて千切りにし、熱湯でゆでて水を切り、目玉焼きを千切りにし、ハムを千切りにする。

4. トーストの端を切り落とし、ナイフで薄く切ります（薄く切ると巻きやすくなります）

5. 海苔にサラダドレッシングを適量絞り、スライスしたトーストを乗せます。

6. ケチャップを適量絞り、材料を乗せる

7. トーストの大きさに応じて、巻いてナイフで切ります。そのままでも大丈夫です。

8. 本当に美味しいです。娘もたくさん食べました！

おいしいだけでなく健康にも良い簡単な料理を自分で作ってみる価値はあります。海藻トーストロールは簡単に作れるので、忙しいオフィスワーカーにも最適です。