ケーキの作り方（炊飯器編）

健康であっても病気であっても、食事は非常に重要です。適切な食事は健康を促進し、病気の治療に役立つ食事療法にも使用できます。ケーキ（炊飯器バージョン）の作り方は非常に簡単で、体の調整と健康の促進にも役立ちます。

1. 卵を4個用意し、卵白と卵黄を分けて、水と油を入れない容器2つに入れます。

2. 卵白に砂糖を5杯加える

3. 卵白を泡立て器で泡立てる

4. 卵黄を泡立て、牛乳130グラム、サラダ油10グラム、砂糖スプーン2杯を加えてよく混ぜます。

5. 低グルテン小麦粉50グラムを加える

6.よくかき混ぜる

7. 溶いた卵白を3回に分けて加えます。 1 回目はよくかき混ぜてから 2 回目を加え、3 回目を加える前によくかき混ぜます。

8. 卵白をすべて加え、均一に混ぜて置いておきます。

9. 炊飯器の底に適量の油を塗り、ケーキ生地を炊飯器に注ぎます。

10. 調理ボタンを押し、保温に切り替わるのを待ってから、もう一度3回押します。

11. おいしいケーキができました

外食のメリットを全否定するわけではありませんが、デメリットも多々あります。ケーキのレシピ（炊飯器バージョン）はとても簡単で、比較的ヘルシーです。