健康を維持するためには、良い生活習慣を維持し、適切な運動をすることに加え、食生活も無視できない側面です。適切な食生活があって初めて、人間の健康は真に守られます。ミルクムースケーキの作り方は複雑ではなく、料理にあまり時間をかけられない人に最適です。 1.材料とホイップクリーム200グラムを用意する 2. ビスケット80グラムをミキシングボウルに入れて砕く 3.溶かしたバター30グラムを加えてよく混ぜます。ここで写真を撮るのを忘れたので、他のビスケットにバターを注いだ写真を撮りました。気にしないでください。 4. 型に流し込み、シリコンスクレーパーで固める 5. 泡立て器を使ってバターが60~70%になるまでかき混ぜます(60~70%とは、線が出てまだ流動性がある状態を指します)。 6. ゼラチンパウダーをボウルに注ぎます(代わりにゼラチンを2〜3個使用することもできます。その場合は、入れる前に冷水で柔らかくする必要があります)。 7. 牛乳を加える 8.最後に上白糖を加え、完全に溶けるまで加熱する 9. それをホイップクリームに濾し入れる 10. (角切りフルーツやジャムなどを加えてもよいでしょう)よく混ぜます。 11. ムース液を型に流し込み、冷蔵庫で4時間冷やします。取り出した後、周囲を熱いタオルで覆い、型から外します(表面に装飾を施すこともできます) 12. 完成品の写真 外食だと衛生面が心配なので、自分で作れば安心して食べられます。ミルクムースケーキは簡単に作れてヘルシーなのも間違いなしです。 |
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