健康を維持するためには、良い生活習慣を維持し、適切な運動をすることに加え、食生活も無視できない側面です。適切な食生活があって初めて、人間の健康は真に守られます。ミルクムースケーキの作り方は複雑ではなく、料理にあまり時間をかけられない人に最適です。 1.材料とホイップクリーム200グラムを用意する 2. ビスケット80グラムをミキシングボウルに入れて砕く 3.溶かしたバター30グラムを加えてよく混ぜます。ここで写真を撮るのを忘れたので、他のビスケットにバターを注いだ写真を撮りました。気にしないでください。 4. 型に流し込み、シリコンスクレーパーで固める 5. 泡立て器を使ってバターが60~70%になるまでかき混ぜます(60~70%とは、線が出てまだ流動性がある状態を指します)。 6. ゼラチンパウダーをボウルに注ぎます(代わりにゼラチンを2〜3個使用することもできます。その場合は、入れる前に冷水で柔らかくする必要があります)。 7. 牛乳を加える 8.最後に上白糖を加え、完全に溶けるまで加熱する 9. それをホイップクリームに濾し入れる 10. (角切りフルーツやジャムなどを加えてもよいでしょう)よく混ぜます。 11. ムース液を型に流し込み、冷蔵庫で4時間冷やします。取り出した後、周囲を熱いタオルで覆い、型から外します(表面に装飾を施すこともできます) 12. 完成品の写真 外食だと衛生面が心配なので、自分で作れば安心して食べられます。ミルクムースケーキは簡単に作れてヘルシーなのも間違いなしです。 |
健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばす...
辛いシーフードは有名で、調理方法も様々です。シーフードの中には辛い調理法で調理できるものもあります。...
冬はあらゆるものが枯れてしまうので、この厳しい季節に食生活を曖昧にするのは当然のことです。積極的に食...
ニラ団子は私たちの生活の中で最も好きな食べ物の一つで、特に北部の人々は毎朝朝食にニラ団子を食べます。...
毎日仕事で疲れていませんか?週末は豚のように寝ますか?そのような生活は遅かれ早かれあなたの健康を奪う...
日常生活において、ナスは誰もがよく知っている食べ物です。ナスは私たちの生活に欠かせない食べ物です。栄...
パイは中国、特に中国北部でよく食べられているスナックの一種です。パイは、パスタの一種で、中身を包んで...
豚肉の細切りと卵は、とても美味しい料理になります。豚肉の細切りと卵は、とても簡単に作れる料理です。肉...
人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり...
多くの人が食べ物がまずいと文句を言ったので、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起こし...
信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際...
自分自身に幸せを与え、自分のために何かおいしいものを作ることができます。料理の仕方が分からない場合は...
男性の心を掴みたかったら、まずは胃袋を掴まなければなりません。男性の場合も同様です。それで、あなたの...
ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければな...
私たちの生活は友人から切り離すことはできず、友人同士の集まりは避けられません。一緒に食事をするのは幸...