ココナッツフラワーパンの作り方

仕事が忙しくて、ダイエットをあまり気にしないという人がたくさんいます。実は、正しい選択をすれば、おいしい夕食を準備するのにそれほど多くのエネルギーを費やす必要はありません。ココナッツフラワーパンの準備にはそれほど時間はかからず、ほんの数ステップで完了します。

1. ココナッツフィリングを加えてよく混ぜます。

2. 材料を準備する

3. パン焼き機に最初に液体を加え、次に固体を順番に加えます。順番は、卵、水、砂糖、パン用小麦粉、塩、イースト、バター、粉ミルクです。パン粉に斜めに穴をあけて、塩とバターを加えます。パン焼き機のこね機能をオンにする

4. よくこねてボウルに入れ、ラップで包んで発酵させます。

5. 2倍の大きさになるまで発酵させる

6. 空気を抜いて細長く伸ばす

7. くっつかないように小麦粉を少しふりかけ、均一な大きさに切ります。

8. 小さなボール状に丸めて平らにし、適量のココナッツフィリングを加えてボール状に丸めます。

9. 平らにする

10. 米文字を切る

11. ココナッツを上に向けて一方向にねじります。

12. すべてをベーキングトレイに入れる

13. いちごジャムを一滴加え、多すぎないようにし、卵液を塗り、15分間休ませてからオーブンに入れ、150度で45分間焼きます。パンに色が付いたらすぐにアルミホイルで覆うのが最適です。

14. リリース

15. とても美しい、きれいなパンですね。

栄養豊富でおいしい料理は、人の味覚を満足させるだけでなく、健康にも役立ちます。ココナッツフラワーパンは作り方が簡単で、栄養価も非常に高いです。