トーストしたパン粉とミニトマトのサラダの作り方

健康的な食事は、私たち一人ひとりが注意を払うべき問題です。不適切な食事が病気を引き起こし、身体にダメージを与えた場合、後悔しても手遅れです。したがって、自分で家庭料理を作る方法を学ぶのが最善です。トーストしたパン粉とチェリートマトのサラダの作り方は簡単で、試してみる価値があります。

1. ミニトマトを洗って水を切り、オーブンを190度に予熱しておきます。

2. ミニトマトは切る必要はありません。塩と黒コショウを1/2ずつふりかけ、オリーブオイルを適量ふりかけ、オーブンで約20分焼きます。

3. この状態になるまで焼きますが、焦げないように注意してください。

4. 同時に、パンを焼きます。全粒粉パンを小さく切り、オリーブオイルをかけて、オーブンで表面がきつね色になるまで10〜12分焼きます。

5. キッチンペーパーを使ってフレッシュモッツァレラチーズの余分な水分を吸い取り、バジルの葉を刻み、トーストしたパン粉とミニトマトを加え、残りの塩と黒コショウをふりかけて味付けし、ミニトマトを潰さないように軽く混ぜます。

6. お皿に盛り付け、大きめのバジルの葉を数枚飾り、イタリア産バルサミコ酢ソースを少しかけます。

7. 酸味と甘みがあり、食欲をそそり、栄養とタンパク質が豊富です。

8. お楽しみください!

9.どうぞ召し上がってください。

健康な体は、私たちが好きなことをするための重要な前提条件です。トーストしたパン粉とチェリートマトのサラダは簡単に作れて、ほとんどの人の好みに合います。