健康的な食事を摂ることによってのみ、私たちは本当に健康な体を持ち、いつも病気にならず、特に胃腸の健康を効果的に保証することができます。豚肉とタケノコとザワークラウトの炒め物の作り方は比較的簡単です。これを定期的に食べると、効果的に健康を促進することができます。これは非常に良い健康料理です。 1. タケノコの皮をむく 2. 殻をむいたタケノコを洗ってさいの目切りにする 3. ザワークラウトを洗ってさいの目切りにし、豚バラ肉も洗ってさいの目切りにし、ニンニクとショウガも後で使用するためにさいの目切りにします。 4. フライパンに冷たい油を熱し、生姜とニンニクを加えて豚バラ肉を香りが出るまで炒めます。 5. 豚バラ肉が揚がったら、たけのこを加えて3分ほど炒め、ザワークラウト、塩、チキンエッセンスを加えて火を止めます。 6. お皿に盛り付ける 便利さのために外食するのは長期的な解決策ではありません。自分で簡単なレシピをいくつか学ぶ必要があります。タケノコとザワークラウトを添えた豚肉の炒め物は簡単に作れるので、試してみる価値があります。 |
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