マンゴージュースと溶岩チーズライス（バーガー）の作り方

健康的な食事は私たちをより健康にし、さまざまな病気から遠ざけてくれます。浮腫にさよならするために、マンゴージュースと溶岩チーズライス（バーガー）の作り方を学びましょう。マンゴージュースと溶岩チーズライス（バーガー）の作り方はとても簡単です。材料を水に30分浸し、赤いナツメ、赤米などを加えて水を沸騰させます。材料は新鮮でなければならないことを忘れないでください。そうでなければ味に影響を与えます。

1. ハムを細切りにする

2. 大葉をみじん切りにして電子レンジに入れ、ごま油で1分ほど加熱します。

3. ご飯は小盛、小盛、大盛の3つに分けられます。

4. 自家製酢（お好みで調整）または寿司酢。

5. にんじんをさいの目切りにし、赤ピーマンと緑ピーマンをさいの目切りと細切りにします。

6. ネギをみじん切りにする

7. マンゴージャム少々

8. 少量の澱粉

9. アヒルのパンケーキ1枚

10. ケチャップ少々

11. サラソース少々

12. 鴨肉のパンケーキをベースに、少量のご飯を手で丸く巻き、シソの葉、ハム、トマトソースを加えます。ご飯を手で丸く丸め、酢をスプレーし、シソの葉、ハム、トマトソース（サラダドレッシング）を加えて置いておきます。

13. ご飯を大きめの丸い形に切り、置いておく

14. 指を使って、米の一番上の層の円錐の先端に穴を掘ります。

15. 形にケチャップを加える

16. サラダソース

17. 後で使用するために、トウモロコシ、シソの葉、黒ビスケットのパン粉を加えて生地の形を整えます。電子レンジ（店によって異なりますが、私のは700Wです）に入れて強火で4分加熱します。

18. 上記の手順は、マンゴーソースを使用することを除いて、ストロベリーチーズバーガーと同じです。チーズバーガーを電子レンジで加熱する時間があと2分残っているときに、鍋に水と砂糖（氷砂糖）を加えてシロップを作ります。手早く行ってください。マンゴーソース、澱粉、ソースを加えてお召し上がりください。

19. マンゴーソースを使ったチーズバーガーを詰めます。

20. もう一つ

21. 写真を撮る

22. ココナッツの細切りを加える

23. もう一つ

冬に健康で肌をきれいにしたいなら、マンゴージュースと溶岩チーズライス（バーガー）の作り方を学ばなければなりません。この料理を作った後、食欲はますます増します。マンゴージュースと溶岩チーズライス（バーガー）を作るときは、自分の好みに応じて白砂糖を加えることを忘れないでください。そうすれば、味はますます良くなります。