気と血を補給する最高の地球療法

体内の気と血が不足すると、生活のあらゆる面にさまざまな影響が出ます。特に、女性の体は男性に比べて非常に弱く、気血が不足すると腎機能の低下、月経不順、顔色不良、体質不良などの症状が現れます。したがって、この時、私たちは気と血を補う正しい方法を積極的に探す必要があり、気と血を補うことができる民間療法もいくつかあります。

気血虚の症状

気血が不足している人は、目、皮膚、髪の毛などから明らかな症状が現れます。気血が長期間不足すると、免疫力の低下、腎臓の衰え、さまざまな臓器への血液供給不足、その他多くの病気を引き起こします。女性には気血を補う魔法の方法がたくさんあります。以下の症状がある場合は、早めに対処してください。

1. 目

目の色や透明度を見れば、気血が不足しているかどうかが分かります。白目が黄色く濁っていて、赤く充血している場合は、顔色が悪いことを表します。

2. 皮膚

人の肌が白くバラ色に輝き、きめ細かく柔らかく、しわやシミがなく、光沢があり弾力がある場合、それはその人の気と血が十分であることを意味します。皮膚が黄色、黒、白、赤、斑点、ざらざらしている場合は、気血が不足しており、体調が悪いことを意味します。

3. 髪

髪の毛の密度と成長速度は肝血と関係があります。肝血が不足すると、髪の毛の成長周期が長くなり、髪の毛が抜けやすくなります。また、髪の毛が乾燥して枝毛になり、髪の毛の色が薄くなったり黄色くなったりします。これらはすべて、気血不足、肝血不足、腎気の弱さの現れです。

気と血を補給する6つの最高の地球療法

1. 黒糖卵スープ

女性の気血が不足すると、顔色が悪くなり、特に出産後は、ほとんどの女性の体調が悪化し、気血が不足します。老けて見える。田舎で気血を補う最高の民間療法は非常にシンプルで、材料は卵と黒砂糖です。朝、古い黒砂糖を鍋に入れ、適量の水を加え、黒砂糖が溶けるのを待ち、鍋に卵を入れてかき混ぜ、卵スープを作ります。この民間療法は、10日間継続して服用すると、出産後にひどい顔色不良に悩む人々に非常に効果的です。

2. ナツメとクコの実のお茶

レシピ: クコの実 10 個、ナツメ 10 個

作り方：ナツメを洗って切り、洗ったクコの実を加えて水で煮ます。お好みに合わせて黒砂糖や氷砂糖を少し加えてもよいでしょう。

効能：気血を補い、腎臓を養い、皮膚を養い、シミを取り除き、腰痛や膝痛の症状を治療します。

3. ナツメとリュウガン茶

レシピ: ナツメ、リュウガン

作り方：洗ったナツメをフライパンで黒くなるまで炒め、適量の水を加え、リュウガンを入れて煮てお召し上がりください。

効能：気血を補う効果があり、胃痛や胃冷えなどの症状にも効果があります。

4. 五赤スープ

原材料: クコの実、ピーナッツ、黒砂糖、小豆、ナツメ

作り方：小豆を洗ってきれいな水に3時間浸し、落花生を10分間浸し、ナツメを洗って芯を取り除き、ナツメ、小豆、落花生を鍋に入れ、適量の水を加え、強火で1時間煮て材料が柔らかくなるまで煮込み、次にクコの実と適量の黒砂糖を加え、10分間煮て食べられます。

効能：五赤スープは5種類の赤い食べ物で構成されています。女性が毎日一杯食べると、気血を補う非常に顕著な効果があり、気血を補う最良の民間療法とみなすことができます。その中で、赤いナツメは血液を養い、心を落ち着かせ、中を補い、気を補う効果があります。ピーナッツは脾臓と胃を養い、血液を養い、出血を止める効果があります。小豆は心を清め、心を養い、脾臓と腎臓を強化する効果があります。クコの実は肝臓と腎臓を養い、知能を高め、視力を改善する効果があります。黒砂糖は血液を補い、痛みを和らげ、気を補い、脾臓を強化する効果があります。これらから作られる五赤スープは、気と血を大幅に補給する伝統的な中国の治療法です。

5. アンジェリカ、黄耆、クコの実の入った黒鶏スープ

材料: 黒骨鶏 250g、トウキ 15g、レンゲ 20g、クコの実 15g

作り方：筋を取った肉を洗って切り分け、当帰、クコの実、黄耆の2種類の漢方薬を洗い、鍋に入れて適量の水を加え、弱火で3時間以上煮込みます。時間が長いほど良いです。

効能：腎臓を養い、気血を補い、女性の不眠、夢見がちな状態、息切れ、疲労、めまい、脱力感、顔色不良などの症状を改善します。腎虚、月経不順、精液量減少、顔色不良の女性に適しています。

6. ハニーピーナッツとデーツのお粥

材料: ナツメ、ピーナッツ、蜂蜜、米

作り方：ナツメとピーナッツを洗い、ぬるま湯に30分ほど浸します。その後、適量の水を加えて沸騰させ、米を加え、ナツメとピーナッツが柔らかくなるまで煮て、適量の蜂蜜を加えます。

効能：気血を補う効果があります。ピーナッツには、豊富なタンパク質のほか、さまざまなミネラルやビタミンが含まれています。ナツメは気血を補い、ミツバチは肌に栄養を与え、腸を潤します。女性はこれを摂取すると、顔色がバラ色になり、ツヤツヤになります。

結論：ほとんどすべての女性は気血不足の症状に直面します。上記は気血を補充するための最良の民間療法であり、人々の間で広く使用されています。お役に立てれば幸いです。