香り豊かで栄養たっぷりの黒豆乳の作り方

健康的な食事とバランスのとれた栄養は、私たちの体が健康でいるための重要な保証です。レストランで食事をするのは簡単ですが、健康的な食事を確保するのは難しいので、可能であれば自分で作るのが一番です。香りがよく栄養豊富な黒豆乳の作り方は実はとても簡単で、やる気があれば自分で作ることができます。

1. ナツメヤシの種を取り除く

2. 黒豆、ピーナッツ、黒米を洗って置いておく（黒豆は事前に一晩浸しておく）

3. ガーゼを使って泡立てた豆乳から残留物を分離します。ガーゼを使って残留物を分離すると、豆乳がより滑らかになります。

4. 加工した材料を豆乳メーカーに入れ、水を5杯加え、豆乳メーカーに差し込み、豆乳を作ります。

5.分離した豆乳に適量の砂糖を加えて煮ます。

6. 豆乳が沸騰したら蓋を開け、火を止めてさらに5分ほど加熱します。

7.香り豊かで栄養たっぷりの豆乳が飲める

健康な体は、私たちが好きなことをするための重要な前提条件です。香り豊かで栄養豊富な黒豆乳の作り方は簡単で、ほとんどの人の好みに合います。