サラダ海苔巻きの作り方

外食を頻繁にするのは健康的でも経済的でもありませんが、料理をする時間がないことがよくあります。サラダと海苔のライスロールでこの問題を解決できます。この料理は準備が簡単で、美味しくて、健康的で、準備に時間がかかりません。食事の列に並んで待っている間にすぐに準備できます。

1. 材料を準備する

2. フライパンに刷毛で油を薄く塗り、溶いた卵を流し入れ、薄く伸ばすように均等に振って、後で使う卵の皮を作ります。

3. きゅうり、にんじん、ソーセージ、卵の皮を細切りにする

4. 鶏皮を揚げるフライパンの底を使って、海苔の滑らかな面をフライパンの中で均等に回転させ、薄く油を塗ってから取り出します。

5. ご飯にごま油、塩、白ごま（より透明感のある食感にするために黒ごまを少し加えました）を加えてよく混ぜます。

6. 海苔を麺棒の上に平らに置き、ご飯を均等に広げ、片側にさまざまな切り口を置き、サラダドレッシングをかけ、もう片方の端に1.5cmのスペースを残します。

7. カーテンの片方の端をそっと持ち上げてゆっくりと巻き上げ、カーテンを持ち上げて巻き上げ、端まで巻き上げ、しっかりと均等に持ちます。

8. おいしいお団子がここにあります

良い生活習慣と健康的な食生活は、健康を維持するために重要な保証です。サラダ海苔巻きは簡単に作れて栄養価も高いので、お勧めです。