スモークサーモンベーグルサンドイッチのレシピ

オフィスワーカーは仕事が忙しくて自分の健康管理ができないことが多いため、外食を選択することがありますが、時間が経つにつれて健康に悪影響を与える可能性があります。実際、スモークサーモンベーグルサンドイッチなど、多くの料理は非常にシンプルで、仕事が終わった後に自宅で作るのに最適です。

1. 材料を準備しましょう！

2. 次に、ハーブスプレッドチーズを両面に塗ります。

3. ベーグルを半分に切り、180度に予熱したオーブンで表面がほんのり黄色くなるまで8分ほど焼きます。

4. スモークサーモンを重ねて盛り付けます。実際、レストランで食べたものはサーモンが片側だけでしたが、自分で食べる場合はたっぷりと両側に乗せても大丈夫です！片側だけ貼ることもできます！

5. トマトのスライスとオニオンリングをトッピングし、松の実も加えました。生鮭が好きな友達はこうやって食べればいいよ！

6. 生のサーモンを食べるのが怖いという友達は、オーブンでサーモンを 200 度で約 10 分間焼いてください。焼いたサーモンをベーグルにのせてください。魚油の香りが広がります。すごく美味しい！

外食を頻繁にすると、健康に悪影響を与える可能性があります。スモークサーモンベーグルサンドイッチは簡単に作れて、材料もとてもヘルシーです。