「怠惰」という言葉は、数え切れないほどの人々の人生を台無しにしてきました。怠惰のせいで、服を山積みにして、それを洗濯機に入れて一緒に洗うことになります。怠惰のせいで、自分で料理をしないので、冷蔵庫に新鮮な果物や野菜がまったくないのです。この悪い習慣を断ち切るには、私に従ってピーナッツと一緒に煮込んだ鶏の足の作り方を学ぶ必要があります。 1. 生姜を4つに切ります。エシャロットを洗って結び、脇に置いておきます。鶏の足を洗って爪を切り落とし(爪と呼んでもいいですよね?)、後で使用するために鶏の足をそれぞれ 2 つに切ります。 2.1 湯がいた鶏の足、ピーナッツ、ネギの束、生姜のスライスを電気圧力鍋の内鍋に入れ、材料が指の関節1つ分浸るくらいの水を加えます。電源プラグを差し込み、加圧を選択して約30分間放置します。 3.2 きれいな水と大さじ1杯の料理用ワインを使って鶏の足を湯通しします。水が沸騰したら2分間茹で、取り出して洗います。この時間を利用して、ピーナッツの皮をむき、洗います。 4. 電気圧力鍋が終わったら、鍋に移し、適量の塩と白コショウの粉を加えて弱火で10分煮ます。盛り付ける前に小さな赤唐辛子の輪切りを散らします。 もちろん、栄養の総合的な吸収はおいしい食事と切り離すことはできません。そこで今日ご紹介するピーナッツ煮鶏足は栄養満点で簡単な一品です。料理好きなお友達、ぜひ作ってみてください。 |
食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を食べなければなりません。健康になるには自分で調理する必要...
実際、私たちはみな中国のほうれん草をよく知っています。ほうれん草は火鍋や麻辣湯で最も好まれる緑の葉野...
我が中国は広大で資源も豊富であり、各地に独自の料理があります。でも、家に長くいると食べるのが難しいで...
私たちが幼かった頃は、母親が近くにいたので、料理は簡単だと思っていました。私たちが成長して独り立ちす...
現代社会には独身男性や独身女性が非常に多く、結婚適齢期になってもまだ結婚していないと、家族は非常に心...
子どものころから、両親はあなたの衣食住や交通の面倒を見てきました。社会に出た今、自分で何ができるでし...
熟練した食通のあなたは、他の人があっという間においしい料理を作るのを見るたびに衝撃を受けるに違いあり...
誰もが衣食住が保障される生活を求めていますが、現実はそう良くありません。だから現実に生きるなら、必然...
自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時...
病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまで...
夕食の時間になると、ぼんやりとメニューを見つめます。毎日ファーストフードを食べているので、家庭料理を...
健康を維持するためには、良い生活習慣を維持し、適切な運動をすることに加え、食生活も無視できない側面で...
結婚式場に入られたばかりの方は、少し不安を感じていらっしゃいませんか?幼い頃は両親が何でも準備してく...
生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...
大豆は、大豆とも呼ばれ、私たちがよく食べる豆類の一種です。大豆の栄養価は比較的高く、良質のタンパク質...