健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。そこで、まずはレタスとエビの卵パンケーキのレシピについてお話したいと思います。 1.12 材料: 卵、干しエビ、千切りレタス 2.21 小麦粉 3. 干しエビと千切りレタスを小麦粉に加えます。 4. 次に卵を加えて混ぜます。 5.1 適量の水を注ぎます。 6.2 料理酒、塩、チキンエッセンスを加えます。 7. 生地によく混ぜます。 8. 次にフライパンを火にかけ、油を熱します。 9. 次に、生地をフライパンに注ぎます。 10.最後に、中火〜弱火で両面がきつね色になるまで揚げます。 11. フライパンから取り出してお召し上がりください。 一日を良い気分で過ごすには、もちろん朝食から。今日ご紹介するレタス、エビ、卵のパンケーキは、あなたを良い気分にさせてくれます。編集者はぜひお試しください。 |
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