生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。では、これからは私と一緒にオイスターソースときゅうりのチャーハンの作り方を学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。 1.1 きゅうり、ニンニク、ネギをみじん切りにする。 2.2 炊いたご飯。黒米を加えたご飯です。 3.1 さいの目切りにしたキュウリを加えて数秒炒めます。 4.2 フライパンに油を熱し、みじん切りにしたネギとみじん切りにしたニンニクを炒めます。 5. 適量のオイスターソースと角切りにしたキュウリを加え、全体によく炒めます。 6. ご飯を加えて中火~弱火で香りが出るまで炒めます。 7. シンプルで美味しい。 編集者の紹介文を読んだら、誰もが待ちきれないと思います。何を待っているのですか?それでは、すぐにキッチンに行き、腕前を披露して、オイスターソースときゅうりのチャーハン作りを始めましょう。 |
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