ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに作れるように、まずはラムビビンバの作り方をご紹介します。 1.121. 材料(揚げゴマ、ラム肉、もやし、キノコ、ズッキーニ、ニッコウキスゲ、韓国風ホットソース)を用意します。2. 卵を卵の皮に切り、細切りにします。キノコを少量の塩と油で炒めます。もやし、ズッキーニ、デイリリーを水で茹で、少量の塩とごま油を加えてよく混ぜます。 3. 石鍋にごま油を塗り、炊いたご飯を入れます。 2.214. ご飯の上に料理をきれいに並べます。真ん中に大さじ1杯のホットソースを入れます。 3.5. 目玉焼きを焼いてフライパンにのせます。フライパンを火にかけ、しばらくするとジュージューという音が聞こえてきます。中火~弱火で約 5 分間焼きます。表面に少し焦げ目がついたらフライパンから取り出します。 4.6.ゴマをふりかける。実は今でも食べられます。でも、シャオシーは肉が好きなので... 5.7. フライパンにバターを入れて溶かし、ラムロールを入れ、コショウと塩を加えて強火で炒めます。 6.8. ラム肉にもゴマをふりかけます。 7.ご飯に塗って!それでおしまい! ! ! 羊肉のビビンバを作るのは簡単だと思う人もいるかもしれませんが、心を込めて作れば本当に上手に作ることができます。 |
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