スパイラル焼きそばの作り方

病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、スパイラル焼きそばの作り方についてお話します。

1. 必要な材料を準備します。

2.121 鍋にきれいな水を入れて沸騰させ、オリーブオイルと塩を少し加えてから、スパイラルパウダーを注ぎます。

3.212 トウモロコシを洗って粒状に切り、ニンジンは皮をむいて洗って小さな立方体に切ります。

4. 茹で上がった麺をすくい取ります。

5. らせん状の麺を冷水で洗います。

6.1インゲンを鍋に入れ、火が通るまで茹でます。

7.2 オリーブオイルを少し加えてよく混ぜます。 （アンチスティック）

8. トウモロコシの粒、にんじんの角切り、インゲン豆をスパイラルパウダーに加えます。

9. オリーブオイルと白ワインを加えます。

10.1 次に小麦粉とコショウを加えます。

11.2 塩と卵を加えます。

12. よく混ぜてからホイップクリームを加えます。

13. ペースト状になるまで混ぜます。

14. フライパンにオリーブオイルを入れて熱します。

15. 混ぜ合わせた生地を流し入れ、弱火でゆっくり揚げます。

16. 両面がきつね色になるまで揚げ、チーズパウダーをふりかけてお召し上がりください。

上記で紹介したスパイラル焼きそばは栄養も豊富で作り方もそれほど複雑ではありません。試してみたい方は急いで材料を用意してくださいね！