冬瓜と赤身肉のお粥の作り方

人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり、食生活は心身の健康に深く関わっています。現実には多くの患者が食事によって引き起こされています。したがって、健康的な食事を摂ることは肌を美しくするだけでなく、病気を予防することもできます。それでは冬瓜と赤身肉のお粥の作り方を紹介します。

1.12 米をあらかじめ洗って水に2時間浸しておきます。あらかじめ赤身肉をミンチ状に切り、置いておきます。

2.21 鍋の半分ほどの水をキャセロールに注ぎ、細かく切った肉を加えて沸騰させ、泡を取り除きます。

3. 浸しておいた米を加え、沸騰したら弱火で煮てお粥を作ります。

4. その間に、冬瓜の皮をむき、洗って、後で使用するために小さな立方体に切ります。

5. お粥がほぼ完成したら、刻んだ冬瓜を加え、お粥が柔らかくなり、瓜に火が通るまで調理を続けます。

6. 小さじ1杯のコショウ、塩、少量のチキンパウダーを加えてよく混ぜます。

7. ごま油を少し入れて1分ほど炒め、火を止めてお召し上がりください。

人生には小さな集まりが頻繁に起こりますが、それを一度も見せたことがないでしょうか?こんな風にしたら絶対に幸せになれないよ。冬瓜と赤身肉のお粥の詳しいレシピを参考にすれば、料理の腕を披露し、最も多才な自分になれます。