人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。では、チーズ焼きご飯の作り方を一緒に学んでいきましょう。 1. キノコを柔らかくなるまで浸し、水を切り、ハム、ニンジン、玉ねぎを小さくさいの目切りにして、後で使用します。 2.12 一晩寝かせたご飯を小鉢一杯とチーズ2枚。 3.21 フライパンを中火で熱し、バターを溶かします。 4.まず、みじん切りにしたにんじんをしばらく炒め、その後、(1)の残りの材料を加えてよく混ぜます。 5. 一晩おいたご飯を入れて、ヘラでほぐしながら炒めます。全体に火が通ったら、調味料を加えてさらに炒めます。 6. 適量の新鮮な牛乳を注ぎ、よく混ぜて火を止めます。 7. 残ったチャーハンを耐熱皿に入れて平らにし、スライスチーズをのせます。 8. 160度に予熱したオーブンでチーズが溶けるまで焼きます。 9. 濃厚なミルク風味【チーズ焼きご飯】 お母さんの腕から離れた今、自分で料理をするのは非現実的に思えます。でも、チーズリゾットの作り方がわかったので、ぜひ試してみてください。おいしいだけでなく、健康にもよいのです。 |
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