かぼちゃのあんパンの作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次はかぼちゃのあんパンをご紹介します。

1. 原材料の写真。

2.1 蒸したカボチャをピューレ状にすり潰し、置いておきます。

3.2 かぼちゃをスライスして蒸します。

4.12 かぼちゃのピューレに適量の小麦粉を加え、かき混ぜて塊にします。

5.21 小麦粉を混ぜて滑らかな生地になるまでこね、砂糖を加えて膨らませます。

6. 生地が2倍の大きさになるまで砂糖を膨らませます。

7. 小さく切ります。

8. 平らにして丸めて生地にします。

9. あんこを包み、団子状に包み、生地の端をしっかりとつまみます。

10. 包んだ豆腐を20分ほど放置し、砂糖を加えて再度発酵させます（このステップは必須です。蒸した豆腐は再度発酵すると表面が滑らかになります）。

11. 砂糖を20分煮込んだ後、鍋に冷水を入れて10分ほど蒸します。時間は豆腐の大きさによって異なります。蒸した後、2分ほど煮てお召し上がりください。

時々、家族が集まると、親戚から、私が料理ができないからみんなが食事を楽しめない、といつも文句を言われます。心配しないでください。上記の手順に従って、かぼちゃの豆パンの作り方を学びましょう。