健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。そこで、まずは山芋とエノキ茸とベーコンのロールのレシピについてお話したいと思います。 1. 新鮮な山芋の皮をむき、細かく切って、沸騰したお湯で茹でます。 2.水を取り除く 3. エノキ茸の根を切り落とし、きれいな水で洗い、細長く切ります。 4. ベーコンを山芋の大きさに合わせてスライスする 5. ベーコンの真ん中にエノキ茸と山芋を置きます 6. 巻いて爪楊枝で留める 7. フライパンに少量の油を入れ、山芋、エノキ茸、ベーコンのロールを両面焼き色がつくまで炒めます。 8. トマトソースを油鍋に注ぎ、炒める 大きなホテルで山芋、エノキ茸、ベーコンのロールパンを食べたことがあるかもしれませんし、屋台で食べたことがあるかもしれません。しかし、レシピをよく知っているので、自分で作った料理の味は、これらの場所で作られたものよりも間違いなくずっと美味しいと思います。 |
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