トマト入りコーンフライの作り方

揚げたトマトとトウモロコシの作り方は、あまり知られていないと思います。この種の食べ物は比較的珍しいからです。しかし、揚げたトマトとトウモロコシは、体に必要なビタミンを補給し、血管を柔らかくし、骨の発達を助けることができます。トウモロコシとトマトの炒め物は、フライパンにトウモロコシの粒と角切りトマトを入れて炒めるだけで作れます。ぜひ日常生活でこの方法を試してみてください。

トマトとコーンのフライ

材料: トマト 200g、スイートコーン 100g、植物油、塩、砂糖、みじん切りにしたネギ。作り方: 1. トマトを洗って小さな角切りにします。スイートコーンの粒も洗って水を切り、置いておきます。

2. 中華鍋に植物油を注ぎ、熱します。角切りにしたトマトを加え、火が通るまで炒めます。次に塩と砂糖を加え、よく混ぜます。皿に盛り、置いておきます。

3. フライパンに油を熱し、スイートコーンの粒を加えて火が通るまで炒め、次に角切りにしたトマトを炒めて強火で炒め、塩を加えてみじん切りにしたネギを散らします。

トマトとコーンのフライ

材料

トマト2個とトウモロコシ1粒

塩 13種類のスパイス

コリアンダーと相性の悪い食品

トマト入りコーンフライの作り方

1. トマトをさいの目切りにし、トウモロコシの粒を洗い、コリアンダーを刻んで後で使用する。

2. フライパンに油を入れて熱し、みじん切りにしたトマトを加えます。

3. トマトが半分ほど火が通ったら、トウモロコシの粒を入れて炒め続けます。トマトジュースを使ってトウモロコシの粒を煮ます。塩と13種類のスパイスを加えます。トウモロコシの粒が煮えたら、皿に盛り付けます。

4. 最後に、飾りとしてコリアンダーを散らします。

トマトとコーンのフライ

材料

トマト2個

トウモロコシの粒1/2ポンド、みじん切りにしたネギ、ニンニク3片、油、塩、チキンエッセンス、薄口醤油

トマトとコーンの炒め物

練習する

1. 材料を準備し、ニンニクをみじん切りにし、トウモロコシとトマトを洗います。

2. 洗ったトマトを沸騰したお湯で茹で、皮をむいて刻む

3. フライパンに油を入れ、60% 熱くなるまで加熱します。

4. ニンニクを加えて香りが出るまで炒める

5.トマトを加えて汁気が出てくるまで炒める

6. トウモロコシの粒を注ぎ入れ、トウモロコシの色が少し変わるまで均等に炒めます。

7. 塩、チキンエッセンス、適量の醤油を加える

8. トウモロコシの色が変わるまで炒め、みじん切りにしたネギを加えてよく混ぜてからお召し上がりください。