病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。それでは、オレンジ風味のマドレーヌケーキの作り方を学んでいきましょう。 1. オレンジをおろし金ですりおろし、砂糖を均等にふりかけ、よく混ぜて少なくとも 1 時間放置します。ここでは砂糖を量らずに、表面に均等に振りかけます。 2. 卵2個を割りほぐし、バニラエッセンスを数滴加えます。 3. グラニュー糖を注ぎます。 4. よくかき混ぜます。 5. 低グルテン小麦粉とベーキングパウダーをふるいにかけて加えます。 6. よくかき混ぜます。 7. バターを電子レンジで溶かしたら注ぎます。 8. 最後にオレンジの皮を加えてよく混ぜます。 9. ベーキングパンにアルミホイルを敷き、生地を流し込みます。 10. 180度で約15分間焼きます。オーブンの温度に応じて時間を調整してください。 11. お好みに合わせて切り、チョコレートソースやいちごジャムなどを塗り、2枚重ねて小さく切ります。 12. そういうことです。あなたなら絶対にもっと上手くできるわよ、私のはすごく醜いから、顔を隠して! おいしい料理は人々を幸せにし、心身の健康に良い影響を与えます。そして、オレンジ風味のマドレーヌケーキの作り方をマスターし、丁寧に完成させれば、「一挙両得」の夢も実現できます。 |
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