中高年者にとっては人生の半分が過ぎたともいえます。残りの人生で私たちがすべきことは、人生を楽しむことだけです。人生を楽しむことは、一日三度の食事など、生活の細部から始まります。中高年の多くは、美味しい食べ物をあまり食べる機会がありません。きのこ、大根、豚肉の蒸しパンの作り方をご紹介します。 1.12 ひき肉を準備する 2.21 大根を準備する 3.12 キノコを準備する 4.21 調味料を用意する(油とごま油の写真を撮り忘れました) 5.1 キノコの茎を取り除き、洗ってさいの目切りにする 6.2 大根の皮をむいて洗い、千切りにし、塩を加えて叩き、汁を絞って置いておく。 7.1 ひき肉に塩、砂糖、料理酒、濃い口醤油、コショウ、油、ごま油、チキンエッセンス、ネギ、生姜を加えてよく混ぜます。 8.2 フライパンに油を熱し、キノコを入れ、塩を加えてしんなりするまで炒め、出来上がりです。 9. キノコを加える 10.大根を加える 11.1 発酵した生地 12.2 よくかき混ぜる 13.小麦粉を加えて均一にこねる 14. 数回に分けて服用する 15. 革に巻き付ける 16. 肉詰めで巻く 17. 20分間起きる 18.蒸し器に入れる 19. コンロの上に置く 20. 20分間蒸す 21. 3分間の沈黙 22. 冷ましましょう 仕事から帰ってきたら、旦那さんとキッチンに集まり、おいしいキノコ、大根、豚肉の蒸しパンを作りましょう。栄養のある食べ物を食べられるだけでなく、夫婦の関係も深めることができます。今すぐ試してみてください。 |
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