新鮮なトウモロコシの蒸しパンの作り方

外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。新鮮なトウモロコシの粒を使った蒸しパンの作り方を私から学んでください。

1.1 生地に注ぐ

2.2 イーストを水に溶かし、よく混ぜる

3.1 ラップで覆い、大きさが2倍になるまで発酵させる

4.2 生地をこねる

5. 新鮮なトウモロコシから粒を取り除く

6. 発酵した生地から空気を抜き、均一になるようにこね、トウモロコシの粒を練り込みます。

7. 6つの小グループに分ける

8. 蒸しパン状に練り、15分放置し、鍋に熱湯を加え、20分蒸し、火を止めて2分煮る。

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