エリンギとアワビのソース

エリンギとアワビのソースは、栄養価の高い一般的な家庭料理です。主な材料はエリンギで、その他の材料にはアワビソース、オイスターソースなどがあります。調理は比較的簡単で、治療効果が高く、一定の抗癌効果があります。体力の弱い人にとって、適度に食べると体の免疫力を高め、心臓血管と脳血管の健康を促進する効果もあります。

食事の影響

1. 抗がん作用、抗癌作用、体の免疫力を高める 2. 減量に効果的 3. 成長を促進し、血管の強度を高める 4. 熱を消し、喉の渇きを癒し、老化を防ぐ

アワビソースでキングオイスターマッシュルームを調理する方法

1. 小菜の外側の大きな葉を他の用途のために剥がし、芯の部分だけを残します。 2. 鍋に水を沸騰させ、少量の植物油とひとつまみの塩を加え、小菜の芯を湯がいて、後で使用するために皿に置きます。 3. ボウルの半分の水を使用して、オイスターソース、薄口醤油、砂糖、塩を加え、かき混ぜて後で使用するソースを作ります。 4. エリンギをスライスし、熱したフライパンに油を加え、最初にキノコのスライスを炒めます。 5. ソースを注ぎ、沸騰したら弱火にして、キノコが柔らかくなってスープを吸収するまで煮込みます。 6. 最後に、アワビソースをスプーン2杯加えてよく混ぜます。 7. 最初にキノコのスライスを皿に置き、スープを均等に注ぎ、製品の準備ができています。

妊娠中にナマコを食べることの利点は何ですか？

ナマコは、タンパク質が豊富で、脂肪が少なく、糖分が少なく、コレステロールが極めて低い、珍しい天然の栄養食品です。 58種類の天然活性栄養素が豊富に含まれており、含まれる豊富なタンパク質は生命の物質的基礎であり、胎児の細胞分化と臓器形成の最も基本的な要素であり、妊娠、出産、授乳中の妊婦に必要な最も重要な栄養素でもあります。妊娠を予定している女性やすでに妊娠している女性は、適度にナマコを食べることで、妊娠、出産、授乳期を通して母親と赤ちゃんに十分な高品質のタンパク質を供給することができます。数多くの活性物質と微量元素が、胎児の成長と発達に必要な栄養を十分に保証します。

女性が妊娠を望む場合、胎児を養うために十分な血液と腎臓のエネルギーが必要です。ナマコには「腎を強め、経絡全体に血液を生成する」効果があります。妊娠を予定している女性が3か月前から適度にナマコを摂取すると、体内の微小環境が「スムーズで好ましい」ものになり、妊娠しやすくなります。女性が妊娠すると、胎児は血液と腎気の栄養を必要とするため、すべての経絡に十分な血液と気があり、腎気が強いことがさらに重要になります。

妊婦が十分なタンパク質を摂取しないと、胎児の発育や成長に影響を及ぼすだけでなく、妊婦の免疫力も低下し、貧血や栄養失調になりやすく、出産後の乳汁分泌が不十分になり、体の回復が遅くなることもあります。妊婦は適度にナマコを食べることで、体の陰陽のバランスを調整し、気と血を補給することができます。