キノコとチキンのお粥の作り方

信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、キノコと鶏肉のお粥の作り方をお教えしましょう。

1. マッシュルームを浸します。

2.1 沸騰したお湯で茹でる（泡を取り除くのに使えます）

3.2 鶏の胸肉の小片。

4.12 キノコをスライスします。

5.21 マッシュルームをさいの目切りにし、ニンジンをさいの目切りにし、トウモロコシの粒とインゲン豆を用意します。（私は既製の野菜さいの目切りを使いました）。

6.1 鍋に適量の水を入れ、洗った米を入れて強火でお粥を煮立てます。その後弱火にして米粒が少し粘り気が出るまで炊きます。

7.2 鶏肉が焼けたら取り出し、水を切り、細かく切ります。

8. 別の鍋でキノコを茹でて取り出し、水気を切って置いておきます。

9. パールマッシュルームを加え、火が通るまで茹で、取り出して水気を切り、脇に置きます。

10. 鶏肉、マッシュルーム、椎茸、にんじん角切り、インゲン、とうもろこしを順に加え、とろみがつくまで炒めます。

11. 火を止める前に、塩を少し加えて味を整えます。

12. ごま油を少々加えます。

13.みじん切りにしたネギを散らして出来上がり。

最近、多くの親が、子どもが社会に出たときに生き残れないのではないかと心配しています。なぜでしょうか?子どもが自分で食べられなくなるのではないかと心配しているからですか?これは本当の問題であり、それを解決するのはあなた次第です。今日、キノコと鶏肉のお粥の作り方をすべて知ったので、あなたは本当に自分自身を変えることができます。さあ、キッチンに入って、両親の心の中のあなた自身のイメージを完全に覆してください。