煮ピーマンの作り方

煮ピーマンの作り方

ピーマンは一年中手に入る一般的な旬の食材です。ピーマンは誰もが大好きな食べ物だと思います。ピーマンは体力を高め、抵抗力を高めてくれます。食欲を増進する効果もあります。カプサイシンは唾液の分泌を刺激し、食欲を増進させます。また、食べ物の消化を助ける効果もあります。とても健康的な食材です。次はピーマンの調理法「オイル煮ピーマン」をご紹介します。

材料を準備します:ピーマンと濃い口醤油。

1. ピーマンの茎を取り除き、包丁でピーマンの身を軽くたたきます。

2. フライパンに油を熱し、ピーマンを入れて軽く炒めてから取り出します。

3. 再度油を熱し、13種類のスパイスを加え、濃い口醤油を加えます。

4. 鍋にピーマンを入れて炒めます。

5. 適量の白水を鍋に加えます。

6. 適量の塩をふりかける。

こうしてピーマン料理の完成です。油っぽいですが、脂っこくなく、スパイシーでほんのり甘みがあります。喉を痛めやすい赤い油ではありませんが、食欲を増進し、味覚を満足させてくれます。この料理は美味しくて簡単に作れます。誰もが試してみたくなるはずです。

ヒント:

ピーマンとゴーヤを一緒に食べると、人体がより総合的な栄養素を吸収するのを助け、美肌、ダイエット、体力強化などの効果もあります。

ピーマンと空芯菜を一緒に食べると、血圧を下げ、痛みを和らげ、炎症を軽減することができます。

ピーマンと肉を一緒に食べると、体内の消化と栄養素の吸収が促進されます。

ピーマンとウナギを一緒に食べると、食欲をそそり、さわやかになるだけでなく、血糖値を下げる効果もあります。

ピーマンはキュウリと一緒に食べるべきではありません。体内のビタミン C の吸収に影響を与え、その栄養価を低下させます。

<<:  スパイシーキュウリのレシピ

>>:  ベビーブロッコリー粥の作り方

推薦する

クルミのパウンドケーキのレシピ

経済発展により私たちはますます大きなプレッシャーにさらされ、毎日会社で過ごす時間もますます長くなって...

北京人民の建兵。方法

仕事のプレッシャーは、自炊をしない言い訳にはなりません。結局のところ、外食は一時的な対策にすぎません...

キムチの作り方(酸っぱくて辛い前菜)

多くのサラリーマンは、1日3食外食を選択しています。結局のところ、彼らは仕事で疲れており、自分で料理...

麦わら帽子パンの作り方

人生には対処しなければならないことがたくさんあります。どんなことがあっても、食事については軽視しては...

保存卵、赤身肉、唐辛子の葉の調理方法

多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は、...

ネギ入り目玉焼きの作り方

人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持につ...

ガーリックモスとミートソースのチャーハンのレシピ

結婚式場に入られたばかりの方は、少し不安を感じていらっしゃいませんか?幼い頃は両親が何でも準備してく...

アサリの炒め方

多くの人が料理の仕方を知りませんが、現代社会ではそれが当たり前になっています。結局のところ、現代のケ...

目玉焼き餅のレシピ

卵入りチャーハンパンケーキは調理時間が短く、毎日忙しい人に適しています。自宅でおいしい味を楽しむこと...

サバの煮込みの作り方

ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければな...

黒ごま餅トーストの作り方

「災いは口から来る、災いは口から来る」という古いことわざは、非常に意味があります。なぜなら、最新の医...

新鮮な蓮のスープの作り方

時々、私たちの周りには料理をとても好きな人が数人いることに気づきます。彼らは料理を趣味と考えています...

KFC クリスピーフライドウィング

中国人にとって、夕食は昔から一日の中で重要な食事です。忙しい一日を過ごした後、家に帰って夕方に美味し...

保存肉パンケーキの作り方

私たちの生活は友人から切り離すことはできず、友人同士の集まりは避けられません。一緒に食事をするのは幸...

ブドウとドラゴンフルーツを一緒にジュースにできますか?

ブドウは多くの人に好まれる果物です。水分や栄養素が豊富で、人体に多くのメリットがあります。ブドウは絞...