煮ピーマンの作り方

煮ピーマンの作り方

ピーマンは一年中手に入る一般的な旬の食材です。ピーマンは誰もが大好きな食べ物だと思います。ピーマンは体力を高め、抵抗力を高めてくれます。食欲を増進する効果もあります。カプサイシンは唾液の分泌を刺激し、食欲を増進させます。また、食べ物の消化を助ける効果もあります。とても健康的な食材です。次はピーマンの調理法「オイル煮ピーマン」をご紹介します。

材料を準備します:ピーマンと濃い口醤油。

1. ピーマンの茎を取り除き、包丁でピーマンの身を軽くたたきます。

2. フライパンに油を熱し、ピーマンを入れて軽く炒めてから取り出します。

3. 再度油を熱し、13種類のスパイスを加え、濃い口醤油を加えます。

4. 鍋にピーマンを入れて炒めます。

5. 適量の白水を鍋に加えます。

6. 適量の塩をふりかける。

こうしてピーマン料理の完成です。油っぽいですが、脂っこくなく、スパイシーでほんのり甘みがあります。喉を痛めやすい赤い油ではありませんが、食欲を増進し、味覚を満足させてくれます。この料理は美味しくて簡単に作れます。誰もが試してみたくなるはずです。

ヒント:

ピーマンとゴーヤを一緒に食べると、人体がより総合的な栄養素を吸収するのを助け、美肌、ダイエット、体力強化などの効果もあります。

ピーマンと空芯菜を一緒に食べると、血圧を下げ、痛みを和らげ、炎症を軽減することができます。

ピーマンと肉を一緒に食べると、体内の消化と栄養素の吸収が促進されます。

ピーマンとウナギを一緒に食べると、食欲をそそり、さわやかになるだけでなく、血糖値を下げる効果もあります。

ピーマンはキュウリと一緒に食べるべきではありません。体内のビタミン C の吸収に影響を与え、その栄養価を低下させます。

<<:  スパイシーキュウリのレシピ

>>:  ベビーブロッコリー粥の作り方

推薦する

パパイヤと野菜の蒸しご飯の作り方

最近は多くのオフィスワーカーが自分でお弁当を持参しています。すごくいいというわけではないですが、オフ...

甘酸っぱいイカロールの作り方

世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんあり...

小豆の青餡の作り方

平常時は、毎日の食事に気を配る必要があります。しっかり食べてこそ、健康で有意義な体になります。料理は...

レンコン、豆、玉ねぎ入りの魚の切り身フライの作り方

おいしい料理を食べるたびに、それがどのように作られているのか疑問に思ったことはありませんか?もし私が...

シャコの夜桜スープの作り方

食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を食べなければなりません。健康になるには、自分で調理する必...

ホタテとカニ肉のお粥の作り方

私たちの多くは料理の作り方を学びたいと思っていますが、どのように学んだらよいか分かりません。編集者は...

ラムテイルタケノコのレタス炒めの作り方

人生において、誰もが「食べること」という言葉なしには生きていけません。それは、私たちが生きていくため...

ハニーグレープフルーツティーの作り方

私たちの生活には、グルメな友人がたくさんいます。料理の腕が良ければ、余暇に料理を楽しむことができます...

野菜おにぎりの作り方

動物にとって、「食べる」は動詞です。しかし、私たち人間にとっては、それだけではありません。食べるとき...

チーズタルト---Naのレシピ

レストランに外食するのは、多くの家庭にとって日常生活の一部です。これ自体は悪いことではありませんが、...

カニ卵麺の作り方

独身の人の場合、異性が近づいてきたらどうすればよいのでしょうか?何!あなたの考えは汚いです。この時、...

黒豆ソースのスパイシー蒸し魚の作り方

人生において、親元を離れて一人暮らしをする人の多くは、料理の仕方が分からないかもしれません。私たちは...

オイスターソースを使った揚げ豆腐の作り方

夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウト...

手作りバタークッキーの作り方

料理は科学であり、もちろん技術でもあります。良い方法があって初めて、おいしい料理を作ることができます...

泰山パンケーキの作り方

私たち中国人には、「人の心を掴みたかったら、まずは腹を掴まなければならない」ということわざがあります...