食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を食べなければなりません。健康になるには、自分で料理する必要があります。以下に紹介するトマトオニオンビーフスープは非常に適しています。 1. 材料を準備します。 2. 牛肉を洗って切り分け、湯がいて血の泡を取り除きます。 3. 適量の水と生姜2枚を加え、牛肉が柔らかくなるまで煮込みます。 4. トマトを洗って皮をむきます。 5.玉ねぎとトマトを細かく刻みます。 6. 油が熱くなったら、トマトと玉ねぎを加えます。 7. 中火で2分ほど炒め、トマトソースを加えます。 8. 煮立った牛肉のスープを加えます。 9. 沸騰したら塩を加えて味を整えます。 10. 塩味と爽やかさ、そしてほんのり酸味のあるトマトビーフスープが完成です。 トマトと玉ねぎのビーフスープは複雑な料理のように思えるかもしれませんが、心を込めて作れば、数回試すだけで作ることができます。また、時々自分に特別なケアをしてあげると、気分も良くなり、自然と健康になっていきます。 |
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