魚の頭もやしスープのレシピ
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生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次に魚頭もやしスープの作り方を紹介します。 1. 魚の頭1個（切り開いたもの）、もやし300g（洗ったもの）、生姜1片 2. 油を50％まで熱し、魚の頭を加えて1〜2分炒める。 3. たっぷりのお湯を注ぎ、生姜を加える 4. 沸騰したら強火で5分、中火で15分、弱火で10分加熱します。この方法で作ったスープは乳白色になるはずです 5.最後にもやしを加えて火が通るまで炒め、塩を加える 6.フライパンから取り出す 私の紹介を読んだ後、あなたはそれを試してみたくなると思います。それでは、キッチンに行って魚の頭の豆の芽のスープを作り始めましょう。 |
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