人生は長くも短くもありませんが、食事は日々の生活に欠かせないものです。よく食べれば気分も良くなります。気分が良ければ、身体も自然に健康になります。もちろん、健康であるためには自分で食事を作ることが大前提です。それでは、私と一緒にスペイン風冷製トマトスープの作り方を学んでください。 1. トマト、玉ねぎ、ニンニクを洗い、種を取り除き、トマトを細かく切る 2. 玉ねぎとパンをさいの目切りにし、ニンニクをスライスする 3. 切った材料をお皿に入れる 4. 塩、コショウを加え、レモン汁を絞り、15分間混ぜる 5. 4をブレンダーに入れ、ミネラルウォーターとオリーブオイルを加える 6. スープペーストに混ぜて冷蔵庫に1~2時間以上入れます。 7. ボウルまたはカップに注ぎ、ガーリックブレッドキューブとハーブの葉を添えます。 スペイン風冷製トマトスープの作り方の具体的な手順を読んだ後、少し複雑に感じるかもしれませんが、これは本当にあなたのこだわりです。料理に打ち込めばすぐに完成すると思います。 |
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