手でちぎった鶏肉の作り方

生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。ですから、これからは私に従って、手でちぎったおいしい鶏肉の作り方を学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。

1.鶏胸肉2枚を洗い、塩と13種のスパイスワインを加えて15分ほど漬け込む

2.121 耐熱ボウルを用意し、チリパウダーを加える

3.212 鍋に冷水、コショウ、生姜、ネギを加え、鶏肉に火が通るまで煮ます。鍋から取り出して冷まし、手で細長く裂きます。

4. ニンニクペーストを準備します。ニンニクペーストを作るためのこの小さな道具は、とても使いやすく、高価ではありません。約3元くらいのようです。Taobaoにはたくさんあります。

5. ニンニクペーストを数回ひっくり返し、後で使用するために小さな皿に入れます。

6.1 コショウの実を用意します。辛い食べ物が好きなら、コショウの実を加えてもいいでしょう。

7.2 ゴマを用意する

8. 中華鍋に油を入れて熱し、胡椒を加えてごま油を熱し、中華鍋から煙が出るまで炒めます。

9. 用意したチリパウダーに熱い油を注ぎます

10.ゴマを加える

11. ニンニクのみじん切りを加える

12. 塩、野菜エキス（チキンエキスまたはMSG）、酢、砕いたピーナッツを加えます。今回作ったときはこれを入れるのを忘れました。

13. 用意したソースを細切りにした鶏肉の上に注ぎます。

手でちぎったおいしそうなチキンの作り方の手順が紹介されているので、キッチンに行って準備して実践することができます。数回の練習で、このおいしい料理の作り方が完成し、その時はきっととても興奮すると思います。