わさびヨーグルトかぼちゃバーのレシピ

料理が上手いと言う人がよくいますが、実際はインスタントラーメンを作るのが得意なだけです。このような状況を避けるために、編集者は今、マスタードヨーグルトパンプキンバーを紹介します。すぐに習得してください。

1. かぼちゃの皮をむき、長さ5cm、幅1cmの細切りにします。鍋に水を入れて沸騰させます。かぼちゃの千切りを加えて3分ほど煮ます。かぼちゃの千切りが柔らかくなったら取り出して水気を切ります。

2. ヨーグルトをマヨネーズに注ぎ、軽く混ぜ、ワサビを加えてよく混ぜます。

3. プラムの芯を取り除き、細かく切ってカボチャの細切りの上に置きます。その上に用意しておいたソースをかけてよく混ぜます。夏場は冷蔵庫で30分ほど冷やすとさらにおいしくなります。他の季節は冷蔵する必要はありません

毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。マスタードヨーグルトパンプキンバーのレシピをマスターした後は、自分で作れるようになれば、より健康的な生活を送ることができます。