生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。では、これからは、このナッツの盛り合わせの作り方を私と一緒に学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。 1. ナッツの各種材料。 2. にんじんをスライスします。 3. 白菜、セロリ、ニンジンをスライスして湯がいて冷まします。 4. 白菜とセロリを斜めに切ります。 5. みじん切りにしたニンニク、ごま油、酢、薄めたオイスターソースまたは薄口醤油、MSGを加えます。 6. 次に揚げたピーナッツを加えます。 7. よく混ぜたら塩を加えてよく混ぜます。 8. お皿に盛り付けてお召し上がりください。 各種ナッツは鍋から取り出す前に丁寧に仕上げる必要がありますが、その手順に慣れていれば、あなた自身の細心の注意によって、間違いなく最も特別な味を作り出すことができるでしょう。 |
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