ごまほうれん草のレシピ

ごまほうれん草のレシピ

外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。では、ごまほうれん草の作り方を私から学んでください。

1. 材料: ほうれん草、ごま油、白ごま塩、醤油、鶏ガラスープ、酢

2.ほうれん草を丸ごと洗い、鍋に水を沸かし、食用油を数滴加えます。ほうれん草が柔らかくなったら、ほうれん草を湯通しします。

3. 魚が緑色になったらすぐに取り出します。火が通り過ぎないように注意してください。冷めるまで冷たい水で洗い流してください。ほうれん草の水気を切り、10cmの長さに切り、よく混ぜて、後で使用するために皿に盛ります。

4. 乾いた中華鍋を熱し、白ゴマを加えて弱火にして香りが出るまで炒めます。ゴマが黄色に変わったらフライパンから取り出し、完全に冷まします。

5. 薄口醤油、ごま油、塩、チキンエキス、酢、冷水を混ぜ、ほうれん草にかけ、白ごまをふりかけてお召し上がりください。ゴマをもっと砕きたい方は、ゴマを砕いて野菜に混ぜると、色も香りも味も良くなります。

6. エメラルドグリーンの色で、塩味がありさわやかで、ゴマの風味が強いです。

ごまほうれん草の作り方の詳しい手順が紹介されており、大体理解していただけたかと思います。必要な手順がわかったので、あとはそれを実践するだけです。練習を重ねれば完璧になります。こうして本当に美味しい料理が生まれると信じています。

<<:  豆腐サンドイッチの作り方

>>:  甘酸っぱいチェリーラディッシュの作り方

推薦する

ジン~チェリートマトクッキーの作り方

ジン~このチェリートマトクッキーを作るときは、必要な材料を準備し、調味料が十分であることを確認する必...

キノコと煮込んだ鴨足の作り方

健康的な生活は、もちろん栄養のある食事と切り離せないものであり、栄養のある食事は、もちろん上手な調理...

スパイシービーフヌードルの作り方

美しく充実した子供時代は、必ずその人の人生に影響を与え、促進効果をもたらします。もちろん、子供時代の...

バナナカップケーキのレシピ

自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時...

豚スペアリブの蒸しポテトボールの作り方

多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は、...

北海道ミルクトーストの作り方

子どものころから、両親はあなたの衣食住や交通の面倒を見てきました。社会に出た今、自分で何ができるでし...

煮豆腐の作り方

世の中にある食べ物のほとんどは美味しいですが、人体に有害なものがどれだけ添加されているかご存知ですか...

豚肉のドラゴンフライの作り方

病気は静かにやってきます。それは、私たちがいつも無差別に外食していることが原因である可能性が高いです...

赤身肉の餅の作り方

健康的な体を手に入れるには、きちんとした食事を摂る必要がありますが、多くの人がこの点を無視し、病気に...

トマトとゴールデンニードルソースを使ったフィッシュボールの作り方

美しく充実した子供時代は、必ずその人の人生に影響を与え、促進効果をもたらします。もちろん、子供時代の...

ベジタリアンキャベツパイの作り方

人生には対処しなければならないことがたくさんあります。どんなことがあっても、食事についてはあまり気楽...

ファミリーブランドのポークジャーキーのレシピ

お腹が空いたら、モバイル アプリを開いて注文することを選択する可能性が高くなります。あなたはこのよう...

サクサクのあんこ卵黄パンケーキの作り方

あなたにはたくさんの友達がいるかもしれませんが、毎日一緒にいることは不可能です。毎日一緒にいても、若...

クルミのカーネルポットケーキの作り方

依存的な生活に慣れて、多くの能力を失っていませんか?少なくともほとんどの人は、今では料理をする能力を...

ワイルドライスの茎と牛肉の細切りの作り方

経済発展により私たちはますます大きなプレッシャーにさらされ、毎日会社で過ごす時間もますます長くなって...