槐花は一定の価値を持つ食材で、餃子を作るのに使えます。とても美味しいだけでなく、体調を整える効果もあります。豚肉と一緒に具材にし、適量のネギと卵を加えます。具材はとても新鮮で、食欲を増進させる効果があります。槐花を使った餃子の作り方は、他の餃子と同じです。新鮮な槐花を使用する場合は、きれいな水に約2時間浸します。 アカシアの花パンの作り方 材料:小麦粉500g、槐500g、豚肉の詰め物300g。副材料:イーストパウダー3g、ネギ200g、卵1個。調味料:塩小さじ2、醤油大さじ1、チキンエッセンス小さじ1/2、ネギ10g、生姜10g、ゴマ油小さじ1、五香粉小さじ1/2、植物油大さじ1。 1. 新鮮なソフォラジャポニカの花を洗って湯通しし、きれいな水に2時間以上浸し、水を絞って冷蔵庫に保存します。2. 材料を準備します 3. 冷蔵庫から槐(クララ)を取り出し、解凍して細かく切ります。 4. チャイブを洗って水を切ります。 5. ひき肉にネギ、生姜、醤油、塩、チキンエッセンス、ごま油、五香粉、植物油、卵を加えてよく混ぜます。 6. ひき肉が固まるまで混ぜ続けます。 7. 刻んだ槐の花から水を切り、それを溶いた肉の詰め物に加えてよく混ぜます。 8. 刻んだチャイブを加えます。 9. よくかき混ぜます。 10. 小麦粉にイーストパウダーと適量の水を加え、生地をこねます。ラップで覆って発酵させます。 11. 発酵した生地から空気を抜き、均一な大きさの小さな生地に分けます。 12. 生地を小片に取り、真ん中が厚く、外側が薄いパンケーキの形に丸めます。 13. パンの皮に詰め物をします。14. 親指で生地を支え、人差し指で皮を均等に折り、パンを作ります。 15. すべてを包んだら、砂糖を加えて15分煮ます。 16. 蒸し器に水を入れて沸騰させます。蒸し器に蒸しパンを置き、15分蒸します。火を止めて5分蒸します。 料理のヒント 湯通しした槐の花をきれいな水に2時間以上浸し、途中で水を替えます。 栄養上の利点 ソフォラの花は香りがよく、甘みがあり、ビタミンや各種ミネラルが豊富で、熱を清めて解毒し、血液を冷やして肺を潤し、血圧を下げて脳卒中を予防する効果もあります。 食事上のタブー 槐の花は比較的甘いので、糖尿病の人は食べ過ぎないようにする必要があります。蒸した槐の花は消化されにくいので、消化器官の弱い人、特に中高年は過剰に摂取しないでください。同時に、アレルギー体質の人も槐の花を食べる際には注意が必要です。 |
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