自分へのご褒美として定期的に旅行しましょう。外に出て景色を眺めると、幸せな気分になり、健康にもなります。旅行に出かけると、必ず「舌の上で美味しいもの」が楽しくて、恋しくなります。懐かしい気持ちが残っているうちに、自宅で自分で作る方法を学ぶのもいいでしょう。さて、ブルーベリーヤムピューレの作り方をご紹介します。 1.1 山芋の皮をむく 2.2 皮つきの山芋を洗い、切り分けて鍋で蒸します。これにより、ヤムイモの皮むきによって引き起こされる手のかゆみを効果的に予防および治療できます。そして、この種類の山芋は蒸した後、皮をむくのが簡単です。 3. ポテトマッシャーを使ってヤムイモを潰し、塩を少し加えます。ヤムイモは甘くなります。ヤムイモが乾燥しすぎている場合は、牛乳を加えて薄めると味が良くなります。 4. 絞り袋に入れる 5. 好きな形に絞ります。絞り袋がない場合は、そのままお皿に置いても大丈夫です。 6. ブルーベリージャムに適量の水と蜂蜜を加えて均一に混ぜ、よくかき混ぜてからヤムペーストの上に注ぎます。 編集者の紹介文を読んで、ヨダレが出てきましたか?このブルーベリーヤムピューレは色鮮やかで香りがよく、美味しいです。食べてみたい方はぜひ自分で試してみてください。きっと成功しますよ。 |
おいしい食べ物は食欲を増進するだけでなく、気分も良くしてくれます。良い気分は私たちの体と心をより健康...
決心さえすれば料理は難しくありません。毎日仕事が忙しくて料理をする時間がなく、料理の腕も落ちているサ...
多くの働く人々は、まず時間がない、そして次に料理するのが面倒という理由で、自分で料理をすることを好み...
人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持につ...
「災いは口から来る、災いは口から来る」という古いことわざは、非常に意味があります。なぜなら、最新の医...
最近は健康に気を遣わず、平日の食事に気を配らない人が多く、外で食べ物を買うだけで済ませています。実は...
南部の人々は毎食スープを作ります。特に四菜一汁の食事は栄養を重視します。現代の人々は健康維持に気を配...
現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。そこで、まずは...
多くの人は家族の中で一人っ子であり、両親の保護の下で成長します。大人になって親の世話から離れると、料...
最近はグルメ番組が大人気で、テレビの前で羨ましがる方も多いのではないでしょうか。これからサワラと豆腐...
信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際...
栄養豊富でおいしい食べ物は、人々に健康をもたらすだけでなく、幸せにもなります。自分で料理するのは少し...
料理は人生に欠かせないスキルであるだけでなく、作る喜びでもあります。実は、料理のメリットはこれだけで...
食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食...
最近の若者の多くは非常に怠け者で、いつも忙しいことを言い訳にして外食に出かけます。外で食べる食べ物は...