スパイシーなガーリックナスの作り方

人生には、キッチンで料理をするのが特に好きで、料理を趣味としている女性がたくさんいます。すべての料理は彼女たちの成功作です。おいしい料理を家族に褒められることは、最高の励みになります。今日は、ニンニク入りのスパイシーなナスの細切りの作り方を紹介します。成功後の喜びをもう一度体験して楽しんでください。

1. 材料を全て洗って水気を切る

2.1 [ソース] 別のボウルにみじん切りにした材料を入れ、新鮮なベシャメルソース2杯、チリオイル1杯、塩1/2杯、バルサミコ酢1杯、砂糖1杯、ごま油少々を加えてよく混ぜます。

3.2 ピーマン、ピクルスピーマン、ニンニクを細かく刻む

4. ナスを厚めにスライスし、7分蒸す。

5. 取り出して冷ましてから、細切りにする

6. 先ほど作ったソースを上からかけて、よく混ぜて食べます。

外食は健康によくありません。編集者は、栄養価が高くヘルシーな自家製のニンニク風味のスパイシーナスの細切りをおすすめします。ご家族がより安全に安心して食事ができるよう、ぜひお試しください。