ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の作り方を学び始めましょう。料理はそれほど難しいものではありません。まずは家庭で作る豚バラ肉の揚げ物をご紹介します。 1. 胃袋を洗い、沸騰したお湯で茹でます。カリフラワーを小房に分け、同様に水で茹でます。ピーマンを細かく切り、キノコの小房を摘み取って後で使います。 2.1 みじん切りにした生姜を加えて炒めます。 3.2 鍋にピーナッツオイルを入れ、胡椒を加えて香りが出るまで炒め、胡椒を取り出します。 4.1 湯がいた豚バラ肉を加えて炒めます。 5.2 ピーマンとカリフラワーを加えてさっと炒める。 6. ソース(酢、砂糖、コショウ、塩、水で作ったもの)を加えます。 7. 最後に黒キクラゲを加えて炒め、出来上がりです。 8. 盛り付けた後、コリアンダーを加えます。 この時点で、自家製の豚バラ肉の揚げ物の作り方について独自のアイデアがあるはずです。だから今から始めましょう。最高に美味しい料理が作れると信じています。 |
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