ほうれん草とゴーヤのフライドチキンスライスの作り方

多くの食通にとって、おいしい食べ物を見ることは最大の幸福です。そこで今日は、鶏肉とほうれん草とゴーヤの炒め物の作り方をご紹介します。自分で作れば、もっとおいしくなると思います!

1.1 掴んで水を絞り出す

2.2 ゴーヤをスライスしてボウルに入れ、少量の塩でマリネする

3.1 水を加えて20分冷やす

4.2 すすいで氷を入れる

5.1 よく混ぜてしばらくマリネする

6.2 鶏肉に塩、料理酒、澱粉、食用油、生姜のスライスを加える

7.12 その他の材料とパイナップルのスライスを準備する

8.21 フライパンを熱し、適量の油を加える

9. 鶏肉を加えて炒める

10. 鶏肉の色が変わるまで

11.ゴーヤのスライスを加える

12.ゴーヤの色が少し変わるまで炒める

13. パイナップルのスライスを加える

14. 一緒に炒める

15. 塩、砂糖、水、澱粉、MSGを加える

16. フライパンから取り出して盛り付ける

今日はこれで鶏肉とほうれん草とゴーヤの炒め物の紹介は終わりです。覚えられましたか？実際、全体的なプロセスは非常にシンプルで、簡単に習得できます。少し時間をかけて上記の手順を実行してください。