怒っているときに何を食べるべきか

人生では、誰でも怒りを感じる場面に遭遇します。この状況は主に、食べ物の熱が高い、肝火が多すぎる、夜更かしなどの原因で起こります。そのため、不健康な食生活や仕事と休息のスケジュールを正し、熱を下げるハーブティーを飲んで体調を整える必要があります。イライラしているときは、蓮の実のスープやヒシの実を食べたり、膨化タマリンドや菊花茶など体内の熱を下げる生薬を飲んだりするといいでしょう。

蓮の実

肝火が過剰で、イライラしやすく、寝返りを打って夜眠れないという人は、蓮の実を煮てスープを飲むといいでしょう。蓮の実の芯は心を清め、落ち着きのなさを和らげ、蓮の実の肉は脾臓と胃を健康にします。これは傷つけずに清める方法です。蓮の実の芯は苦味があり、心火を清める作用があります。イライラや肝火過多の症状を改善し、不眠症を和らげます。

ケール

アブラナ科の野菜には、ビート、ラディッシュ、キャベツ、紫キャベツ、ルッコラ、またはタマネギ、ニンニク、カリフラワーなどの硫黄を含む野菜があり、これらはすべて体の解毒機能を高めることができます。毎日食べると肝臓を保護し、肝臓の解毒能力を高めるのに役立ち、解毒して体を強化する効果もあります。

ウォーターチェスナット

『中医辞典』によると、ヒシの実は甘くて少し冷たく、無毒で、中を温めて気を補い、熱を清めて食欲を増進し、消化を助けて酔いを覚ます効果があるそうです。臨床的には、発熱、喉の渇き、痰熱咳嗽、咽頭痛などの症状の緩和に用いられます。ヒシには熱を消し、解毒する効果があり、心火過剰の状態を改善します。また、食欲を刺激し、熱を消し、肝火を和らげる効果もあります。

体内の熱が多いときに食べると良い食べ物は何ですか？上記の食べ物は良い選択です。熱を取り除き、解毒し、体内の熱を減らすことができ、また体を強くすることもできます。これらは人間の免疫力を高めるのに良い選択であり、体内の熱を減らすのに良い効果もあります。これらは日常生活で良い選択です。