千切りエリンギを使った揚げグルテンの作り方

病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、手でちぎったエリンギと揚げたグルテンの料理の作り方についてお話します。

1. 材料を準備する

2. エリンギとグルテンを細かく裂く

3. ピーマンを細切りにする

4. グルテンが熟成するまで煮る

5. フライパンに冷たい油を熱し、みじん切りにしたネギを炒める

6. エリンギとグルテンを加え、火が通るまで炒める

7. 好みに応じてオイスターソース、塩、チキンエッセンスを大さじ2杯加える

8. ピーマンを加えて全体によく炒めてからお召し上がりください。

今回ご紹介する、手でちぎったエリンギとお麩の炒め方は、簡単で美味しいので、きっとヨダレが出ますよ！実は作り方はシンプルで簡単なので、ぜひ試してみて、家族全員で美味しい料理を楽しんでくださいね！